谈打戏：梁朝伟自曝练功会偷懒 张震把练功当享受
网易娱乐：但如果还是动作片呢？还要打得这么辛苦呢？
章子怡：其实不是因为辛苦，我们不怕辛苦，肯定大家都看过宗师剧组，那个辛苦是大家愿意付出的，那个辛苦是因为我们有要求，各自对自己有要求，对角色有要求，对这个事业有要求，主要是你……我觉得很难再去超越你现在在银幕中塑造的这样一个形象，这也是为什么我那天讲的一个决定。
网易娱乐：子怡说的时候张震一直在点头，你也是觉得这次王导把你发挥到极致了吗？
张震：我觉得这次特别开心，因为《一代宗师》这个戏算是我第一部比较正式的武打片。
章子怡：《卧虎藏龙》。
张震：《卧虎藏龙》没有怎么打，我动作很少，这次是有功夫，真的有功夫，我觉得可以有一个这样的开始，是很棒的、全新的感受，因为在拍这个戏之前，在要筹备这个戏的时候我没有想过他会找我出演《一代宗师》里的角色，在一个很巧的机缘下，他在做宗师之路的时候有一次他到了台北，我跟他吃饭，聊天，聊到了八极拳这个拳种，他说你有没有兴趣学一下八极拳，我说好啊，来玩一玩，没有想到就这一句话开始不断地练功，开始加入剧组，我觉得这个戏拍下来让我有很多新的收获，意外的收获，从来不知道一个电影可以带给我这么多，拍摄过程都很享受其中，跟大家一起工作都很愉快，每个人都付出很多心血，我觉得那种环境会让你觉得很棒，真的，你很少看拍一个电影大家可以都这么地努力，这么地卖力，这么投入，时间又这么长，有甘有苦，这是很复杂的一种感觉。但是当你拍完，看到电影后，哇，你回想这三年经过这么长时间拍这个电影，真的很值得。
网易娱乐：很值得。刚才张震说王家卫让他去练八极拳的时候他第一个反应是玩一玩，当导演让你去练咏春的时候你是什么反应？
梁朝伟：没有特别的反应，因为我记得他跟我说要拍的时候我记得我们还去过香港一个咏春拳馆，叶问的儿子开的，在那边主持，那天我就知道要练，那是必须要练的啦，因为要演那个角色，没有特别的感受，也没有特别的想法，就是知道要练功夫。
网易娱乐：有想到要练到这种程度吗？要练得这么辛苦？
梁朝伟：没有，因为我从来不会设定要怎么怎么样，怎么样就怎么样吧。
网易娱乐：我听说他们都有想逃跑的时候，你有过？
梁朝伟：当然有，谁都有啦，每个人都是经过一个过程来的，但是我还好啦，我师父不是每天在，我是懂得怎么找机会偷懒的那种，要是觉得受不了了就休息两天。
网易娱乐：子怡也会这样吗？受不了了休息两天？
章子怡：真受不了的时候那真的是没办法的，但是能坚持还是尽量的坚持吧，我总觉得你少练一天，可能你自己会觉得，哎呀，我又少了一天时间，我是对那个东西比较紧张，我希望自己可以早早地预备好，功夫也好，还是以前拍英文片，你要早早把这些台词熟练。你心里要有底，因为我小时候是在舞蹈的舞台上，如果不熟悉，不滚瓜烂熟，上了台你真的会紧张，你会忘记所有的动作，那一瞬间的节奏你掌握不好就没了，所以我小的时候是有这种经验的。
网易娱乐：你会把那种紧张带到现在吗？现在也会紧张？
章子怡：儿时的那种刺激是挺难忘记的，我经常还会做梦梦到跳舞的时候晚了，没出到场，或者是落了道具什么的，就会有那种紧张感，我做事情也是，希望可以预备好一点。
网易娱乐：张震自己有逃跑过吗？
张震：那个时候我一开始练功就是完全从一个门外汉开始练，刚开始练的时候很辛苦，但很多练功的朋友，张晋常常都说，你一定要坚持下去，坚持过了以后就会有收获。那时候听到这些话就想，真的假的？怎么可能呢？但真的坚持下去后来发现真的会有收获，所以就咬着牙也要尽量去配合，去练习，但是有一些时候你真的只要那一关过了，突然就会有一个进步是你看得到的，但如果在那个时候你忍不过去，你放弃，可能就不会有收获，就会变成这样，但大家想跑的时候，是很多时候都想跑，能够不练当然就最好不要练。
网易娱乐：而且你练功有很独特的一点，他们练功都是在自己家门口练，Tony在香港，子怡在北京，你是在北京？
张震：对，在北京，那时候是半年，六个月。那时候好象回到了校园生活，每天很早起来练功，早上三个小时，晚上三个小时，很早就得睡觉，夏天通常五点就要起来，五点半开始练，冬天是六点起床，七点开始练，在室外练，冬天去扫雪，但会很享受。
网易娱乐：每个人都是于我心有戚戚焉的表情。
张震：但我觉得还可以啦，这样的校园生活很久没有过过，其实很单纯，每天早晨，反正每个时间点到了要做什么都是安排好的，你就变成了一个很规律的生活。一方面在这个生活里里可以有一些不一样，你的心态会变得不一样，但我觉得这也可以体现在电影里，因为我们要演的都是武术高手，我觉得每一个高手，每一个宗师他们都过的是非常自律的生活，我觉得这一块是会帮助很大的。
网易娱乐：张晋应该是在功夫上最轻车熟路，没有他们这么辛苦的吧？
张晋：也辛苦，当然辛苦，拍打戏没有不辛苦的，我跟子怡在火车上那场打是零下二三十度的东北，而且每天晚上都是晚上，夜戏，那个衣服很沉，平时这样很轻松，穿上那个衣服动起来就需要一倍的力量，在那么冷的天气之下，你一打，里面就出汗，一出汗，过几分钟后背就变凉了，要是不继续动的话那就……所以我每次回休息室把帽子一取，就看到冒烟，如果站在室外，可能那个烟就变成冰了，头发会结冰，基本上剧组大部分人都进过夜戏，拍那场戏的时候，没有轻松的时候，从动作上来讲的话，一个文戏导演，一个武戏导演，王家卫和袁和平导演，都是要求非常严格的，不会让你轻易将就过，没有那么可能性，我想在座每一个高手都应该经历过，根本没有说“随便吧”。其实我跟梁朝伟先生也有一场打，那场打戏到现在大家是没看到，希望以后大家有机会看到，打的那个镜头是一个长镜头。一口气打下来，很累。
网易娱乐：表情好凝重啊。那场一口气打下来的长镜头是你在片子里最辛苦的一场打戏吗？
梁朝伟：没有没有，有很多场都很辛苦。其实一个人打一个人还好啦，一对一，你还是一个人对一个，一个对十个，那就很惨了，你打二十招，他们每个人打两招，你一对一，你累我也累，你也会累啊，大家都会慢，我慢你也会慢，你跟七八个人打，每个人打三招，你打几十招，你打了十个以后就打了几百招，你累的时候他们还很有体力，所以一对一还好，可以跟那么优秀的武术运动员，反而很轻松啊。
网易娱乐：你有没有不小心互相打到的时候？
梁朝伟：我好象有一次不小心打到他，因为我们那场后来又重拍一次，加了很多人在旁边，本来我们拍的时候后面没有人的，后来又觉得后面有一点人好一点，打来打去，那些人在旁边，我忘记了，有一次不小心撞到他，但还好没有很严重。
网易娱乐：子怡最辛苦的一场打戏是在火车站那一场吗？
章子怡：那一场条件是最艰苦的，因为张晋专业，所以对起手来在力道等各个方面，他的控制力很强，这对我帮助很大，刚才伟哥也说，跟专业对手做的话，相对而言你自己也放松了很多，因为首先你不怕对方打到你，因为他们是有控制力的，然后在节奏感等各个方面他都能够帮助到你。我觉得一开始打是蛮辛苦的，因为是最早拍的。
网易娱乐：你们俩一对一那场。
章子怡：对，而且我印象最深有一个动作是整个机器围着我们在屋子里转，我们两个要配合着跑，那个要特别默契，谁慢一点，卡壳了就重来，基本就是整宿地拍。
网易娱乐：拍了不知道多少遍？
章子怡：对，影片里可能一瞬间就过去了，真的是，摄影师傅，老师也辛苦，扛着那机器跟着跑，你想他们平常又不训练，那也是呼哧带喘的。
网易娱乐：张震最辛苦的是哪一场？雨里打很多人那一场吗？
张震：那场蛮辛苦的，但我比较幸运，我拍那场戏的时候Tony已经拍过下雨的戏了，大家比较有经验，知道怎么拍会比较快，但我觉得在雨里面打真的跟平常感觉不一样，因为身上衣服都湿了，天气又比较凉，也是我一个打很多个，我觉得在体能上你准备得再充裕，几天拍下来之后还是会手软脚软，而且全身都是瘀青，再加上我对打戏不是那么熟悉，很多时候我们要打那些所谓的……他们要来喂，不知道该不该真的打，但导演他们老是觉得你打得不够用力，打得不像，可是你已经很用力打了，他们都已经戴了很多护具让你打，还是拍不出效果的时候就会很沮丧，就要想办法怎么拍出来让大家看起来是最好的效果。
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