广告
网易首页 > 网易娱乐 > 正文

陈建州减重37.8公斤!晒对比照浮出人鱼线超励志

0
分享至


陈建州


陈建州减重前后对比

网易娱乐12月8日报道 据台湾媒体报道,艺人陈建州在青少年时期曾胖到125公斤,但后来下定决心改变体态,近年更是勤奋健身,渐渐有了显着的成果。他7日晒出对比照,透露现在的体重是87.2公斤,虽然离目标还有一点距离,但前后差异已让网友惊讶大呼“好励志”。

陈建州积极健身有成,平时就常分享裸上身、露出肌肉的健壮照片,勉励自己“没有任何借口”、“要坚持”。他7日也晒出最新成果,开心透露已经减到87.2公斤,跟体重巅峰时期差了37.8公斤,已看得出侧腰人鱼线,但还不满意,继续自我打气:“离目标还有一点距离!继续努力中。”

事实上,陈建州小时候曾胖到125公斤,饱受别人冷嘲热讽,更别说被女孩子喜欢,还好个性天生比较开朗,听了那些调侃身材的话后,反而转化成改变的动力。他先前也透露,之所以在41岁时发愤减重,是因为常常穿不下老婆范玮琪帮忙买的衣服,为了不糟蹋对方好意,决定要开始积极健身。

他曾在受访时分享过减肥方式,拒绝采取对身体不好的节食,而是调整饮食方式,大幅减少摄取淀粉、碳水化合物;早午餐合并,但吃得非常丰富,多半是牛排、蔬菜配三颗鸡蛋,并添加奶油,晚餐只喝猪骨汤;等儿子入睡后,就争取时间运动,靠着锲而不舍的努力,慢慢练就现在的健美体态。

相关推荐
热点推荐
牛掰!全运会两战54+17!当今中国男篮第一分卫

牛掰!全运会两战54+17!当今中国男篮第一分卫

篮球实战宝典
2025-05-27 23:25:30
解清帅哽咽谈母亲抑郁症复发,大哥经济困难,表态自己要站出来

解清帅哽咽谈母亲抑郁症复发,大哥经济困难,表态自己要站出来

动物奇奇怪怪
2025-05-28 03:37:45
比亚迪把新车卖到5.58万,把全网友都整不会了

比亚迪把新车卖到5.58万,把全网友都整不会了

锋潮评测
2025-05-27 18:28:15
中央巡视组进驻期间,市委书记王大泉任上被查

中央巡视组进驻期间,市委书记王大泉任上被查

观察者网
2025-05-26 19:03:10
沃尔沃警告汽车激光雷达光束可对手机 CMOS 造成不可逆损害

沃尔沃警告汽车激光雷达光束可对手机 CMOS 造成不可逆损害

IT之家
2025-05-25 16:09:14
平行世界四维空间真存在吗?网友:我去过阴间,在上五年级的时候

平行世界四维空间真存在吗?网友:我去过阴间,在上五年级的时候

解读热点事件
2025-05-06 00:07:14
男子玩滑翔伞被吸到8598米高空,浑身结冰奇迹生还!云吸是什么?

男子玩滑翔伞被吸到8598米高空,浑身结冰奇迹生还!云吸是什么?

徐德文科学频道
2025-05-27 13:14:47
欧盟第18次制裁俄罗斯,将石油从每桶60美元降至45美元

欧盟第18次制裁俄罗斯,将石油从每桶60美元降至45美元

清滨酒客
2025-05-27 19:42:41
一次又一次挑战底线,终于引起公愤了!

一次又一次挑战底线,终于引起公愤了!

末名先生
2025-05-22 16:07:40
女跑者穿瑜伽裤,那条线让人浮想联翩

女跑者穿瑜伽裤,那条线让人浮想联翩

跑者排球视角
2025-05-07 21:04:51
安徽休宁县委书记吴云忠升任黄山市委常委、政法委书记

安徽休宁县委书记吴云忠升任黄山市委常委、政法委书记

澎湃新闻
2025-05-27 11:10:26
北京老太痴呆30年,突然想起在地窖囤有茅台,专家鉴定后倒吸凉气

北京老太痴呆30年,突然想起在地窖囤有茅台,专家鉴定后倒吸凉气

秋风专栏
2025-05-21 15:18:45
杨幂,好潮好美的妈妈咪

杨幂,好潮好美的妈妈咪

情感大头说说
2025-05-27 14:01:03
瑞安呲水事件寒蝉效应来了!老师把孩子犯错告诉家长,让家长自管

瑞安呲水事件寒蝉效应来了!老师把孩子犯错告诉家长,让家长自管

火山诗话
2025-05-27 12:43:07
“转向中东和加拿大后,中国买家不回头了”

“转向中东和加拿大后,中国买家不回头了”

观察者网
2025-05-27 22:20:23
女子携20寸行李箱登机被指超标?首都航空回应

女子携20寸行李箱登机被指超标?首都航空回应

大象新闻
2025-05-27 09:06:02
央视30集历史剧来袭!看完阵容我想说:央视这次又押对宝了

央视30集历史剧来袭!看完阵容我想说:央视这次又押对宝了

梦涵说体育
2025-05-27 09:25:28
印威胁退出金砖?莫迪:辛杜尔烙入14亿人骨子里,婴儿名字也叫它

印威胁退出金砖?莫迪:辛杜尔烙入14亿人骨子里,婴儿名字也叫它

娱乐的宅急便
2025-05-28 04:10:39
43岁张默泰国奢靡实录:三亩豪宅配千万豪车,张国立难阻儿子挥金

43岁张默泰国奢靡实录:三亩豪宅配千万豪车,张国立难阻儿子挥金

迪迪的娱乐故事
2025-05-17 08:08:09
原本年底引退…日本一AV女优遇电话诈骗,赚的每一分钱都被骗走

原本年底引退…日本一AV女优遇电话诈骗,赚的每一分钱都被骗走

吃瓜体
2025-05-25 19:36:29
2025-05-28 05:55:00

娱乐要闻

两姐妹点歌起争执 刘若英深夜发文道歉

头条要闻

乌外长:乌克兰愿意停火 只要俄罗斯同样愿意

体育要闻

用生命拼出8个世界冠军,他还没赢够

财经要闻

"得物搬砖"暴利骗局:大学生成底层"接盘侠"

科技要闻

苹果App Store五年阻止90亿美元欺诈交易

汽车要闻

满血版XNGP上车 试驾小鹏MONA M03 MAX

态度原创

房产
教育
手机
本地
军事航空

房产要闻

突发,大量宅地挂出;海口旧改又有千亿巨头进场!

教育要闻

二本与三本考研的意义。

手机要闻

苹果分享数据 解释App Store如何通过多种方式保障用户安全

本地新闻

春色满城关不住 | 兰亭拾光季:从莫奈花园到童话世界

军事要闻

歼-10C、歼-16等机型展开夜间对抗训练

×