广告
网易首页 > 网易娱乐 > 正文

陈建州减重37.8公斤!晒对比照浮出人鱼线超励志

0
分享至


陈建州


陈建州减重前后对比

网易娱乐12月8日报道 据台湾媒体报道,艺人陈建州在青少年时期曾胖到125公斤,但后来下定决心改变体态,近年更是勤奋健身,渐渐有了显着的成果。他7日晒出对比照,透露现在的体重是87.2公斤,虽然离目标还有一点距离,但前后差异已让网友惊讶大呼“好励志”。

陈建州积极健身有成,平时就常分享裸上身、露出肌肉的健壮照片,勉励自己“没有任何借口”、“要坚持”。他7日也晒出最新成果,开心透露已经减到87.2公斤,跟体重巅峰时期差了37.8公斤,已看得出侧腰人鱼线,但还不满意,继续自我打气:“离目标还有一点距离!继续努力中。”

事实上,陈建州小时候曾胖到125公斤,饱受别人冷嘲热讽,更别说被女孩子喜欢,还好个性天生比较开朗,听了那些调侃身材的话后,反而转化成改变的动力。他先前也透露,之所以在41岁时发愤减重,是因为常常穿不下老婆范玮琪帮忙买的衣服,为了不糟蹋对方好意,决定要开始积极健身。

他曾在受访时分享过减肥方式,拒绝采取对身体不好的节食,而是调整饮食方式,大幅减少摄取淀粉、碳水化合物;早午餐合并,但吃得非常丰富,多半是牛排、蔬菜配三颗鸡蛋,并添加奶油,晚餐只喝猪骨汤;等儿子入睡后,就争取时间运动,靠着锲而不舍的努力,慢慢练就现在的健美体态。

相关推荐
热点推荐
罗帅宇离世一年终上热搜!真相就在16斤的材料里,就差你一声呐喊

罗帅宇离世一年终上热搜!真相就在16斤的材料里,就差你一声呐喊

昨夜军帖
2025-06-12 13:23:43
6月12日俄乌最新:这世界变化太快了。。。

6月12日俄乌最新:这世界变化太快了。。。

西楼饮月
2025-06-12 19:23:19
禁酒令,正在加速向央国企扩散!

禁酒令,正在加速向央国企扩散!

环球通信
2025-06-12 20:37:21
中央候补委员任上落马!上周还曾出席公开活动

中央候补委员任上落马!上周还曾出席公开活动

上观新闻
2025-06-12 19:24:05
难以置信!某县劳务派遣名单惊现985研究生,南开大学赫然上榜…

难以置信!某县劳务派遣名单惊现985研究生,南开大学赫然上榜…

火山诗话
2025-06-12 19:10:44
为何美国人屁股人均一米宽?喂牲畜的饲料,全吃到美国穷人的身上

为何美国人屁股人均一米宽?喂牲畜的饲料,全吃到美国穷人的身上

公子麦少
2025-06-11 12:32:08
波音787首次坠毁,致印度一航班246人死亡!这款客机安全性有多高

波音787首次坠毁,致印度一航班246人死亡!这款客机安全性有多高

科普大世界
2025-06-12 20:37:58
放过可怜的孩子吧,别非要在他们眉心加上那个红点点了

放过可怜的孩子吧,别非要在他们眉心加上那个红点点了

李老逵乱摆龙门阵
2025-06-11 09:32:13
一碗面=宴请,这不是严格执法,而是屎上雕花

一碗面=宴请,这不是严格执法,而是屎上雕花

李老逵乱摆龙门阵
2025-06-12 08:37:06
67岁王朔自曝患病,女儿不让其死在家里,预测自己会中风死去

67岁王朔自曝患病,女儿不让其死在家里,预测自己会中风死去

180视角
2025-06-12 14:20:06
中纪委划红线!机关事业单位职工下班后,不能去这8类场所!

中纪委划红线!机关事业单位职工下班后,不能去这8类场所!

金哥说新能源车
2025-06-11 13:29:08
中年男人“快乐药”滞销了,调查显示“95后”仅50%每周有性生活

中年男人“快乐药”滞销了,调查显示“95后”仅50%每周有性生活

风向观察
2025-06-12 20:06:51
广州同学聚会吃了16万6,请客的人付完钱先走,剩下的人却翻脸了

广州同学聚会吃了16万6,请客的人付完钱先走,剩下的人却翻脸了

诡谲怪谈
2025-06-09 08:45:42
三路出击!俄罗斯,发起总攻了!

三路出击!俄罗斯,发起总攻了!

大嘴说天下
2025-06-11 22:45:40
联合国现场爆了!杨澜凭一身旗袍,用老祖宗智慧惊艳全世界?

联合国现场爆了!杨澜凭一身旗袍,用老祖宗智慧惊艳全世界?

史书无明
2025-06-12 08:36:01
炸裂!乘联会崔东树称只买燃油车,绝对不买新能源汽车!网友炸锅

炸裂!乘联会崔东树称只买燃油车,绝对不买新能源汽车!网友炸锅

小人物看尽人间百态
2025-06-12 16:44:07
美联储正式官宣,40万亿美债将迎最大“接盘侠”,不是日本、英国

美联储正式官宣,40万亿美债将迎最大“接盘侠”,不是日本、英国

谷盟
2025-06-12 18:19:20
中美结束伦敦谈判当天,美法院针对关税作出裁决,不撞南墙不回头

中美结束伦敦谈判当天,美法院针对关税作出裁决,不撞南墙不回头

博览历史
2025-06-12 16:29:59
独库公路大堵车后续!原来是云A故意别车,后来被曝坠崖无一生还

独库公路大堵车后续!原来是云A故意别车,后来被曝坠崖无一生还

麦小柒
2025-06-12 13:43:16
特朗普称中美已达成协议,将对华征收55%关税,商务部回应

特朗普称中美已达成协议,将对华征收55%关税,商务部回应

南方都市报
2025-06-12 17:19:07
2025-06-12 22:28:50

娱乐要闻

邓紫棋自爆因官司6年没收到版税, 重录旧作反击

头条要闻

特朗普发帖称中美关系非常好 外交部回应

体育要闻

没有人会不喜欢TJ-麦康奈尔

财经要闻

787客机首起空难 波音飞机事故频发引质疑

科技要闻

一镜双目捅破天,华为最快明年Q2超越苹果

汽车要闻

方程豹最大SUV比豹8便宜?钛7搭华为智驾

态度原创

家居
亲子
房产
艺术
公开课

家居要闻

精致奢华 丰富的连贯空间

亲子要闻

儿童正念冥想:亲子幸福的充电站,全然接纳!

房产要闻

18位顶级买家疯抢!凯旋新世界,凭何成为广州顶豪终极价值锚点?

艺术要闻

故宫珍藏的墨迹《十七帖》,比拓本更精良,这才是地道的魏晋写法

公开课

李玫瑾:为什么性格比能力更重要?

×