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网易娱乐3月22日报道 “MY BEAUTIFUL LIVE”杨千嬅世界巡回演唱会，即将于3月30日在广州热力首唱，为了为巡演做最后的冲刺备战，杨千嬅近日更是投入到“地狱式”特训，练歌、排舞、健身、为战衣试身。
由于此次首演是在户外场馆举行，舞台占地更大，且“机关”重重，所以要物色一个相同的舞台进行彩排就相当有难度，故特别选择到江门体育馆搭建1：1的舞台进行彩排。此外，杨千嬅更自定严苛的“戒条十则”，高标准严要求，希望自己能以最佳的身心状态迎接演唱会的到来。
由于此次的舞台设计有较多机关，所以需要提早彩排熟悉场地，对此杨千嬅表示，她很感激主办方的贴心安排，虽然舞台是三面台，但面积较大，为了视觉效果能更加精彩，所以再舞台上设置了很多机关，每个位置都要小心记牢，不容有失。其中一次彩排，杨千嬅更尝试披上战衣排练，脚踩5公分高跟鞋，当劲歌热舞时几度险些摔倒，她事后表示，可能是新鞋磨合不够所以容易摔跤，等鞋底经过特别处理后，相信可以跳得更加热力!
每次举行演唱会前，杨千嬅都会有“十戒”，即“戒食淀粉、戒见人、戒熬夜、戒唱K、戒说话、戒生气、戒烦、戒多事、戒玩手机及员工戒吵闹”。对此杨千嬅笑称，“戒口”是每次演唱会前都一定会做的，现在吃东西也都很清淡；“戒见人”是由于最近天气不好很多人生病，连丁先生也病了，他连睡觉都要戴口罩；“戒说话”是要保护嗓子；然后“戒生气、烦、多事”其实是有关联的，因为演唱会前一定会有很多事情发生，如果我知道了又一定会忍不住管上一管，所以尽量要心平气和地面对每一个难关！
本文来源：网易娱乐
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尹丽丽_NK3689
