网易娱乐3月20日报道 人若灭亡必先疯狂,演员要在一部电影里面角色"重生",
在十个月内从原来的64公斤,故意增肥到91公斤,
然後在四个月内减肥到68公斤, 换言之在十四个月内有50公斤的体重落差, 这种疯狂的极速增肥丶修身方式,肯定很不是人。 中国首部以监狱为题材的网大"一狱一世界:高登阔少蹲监日记",
上线才一个礼拜已经有二千万的点击。 这部被网民口碑散播丶颂赞有正面讯息的电影, 片内除了黄金配角廖启智丶林雪丶黄光亮等等资深演员外, 几位新一代的香港实力派演员张建声丶蔡瀚亿 (BabyJohn) 的出彩演绎,也为电影添上亮点。 暴肥27公斤毁颜值
"一狱一世界"里面,那个赘肉横生的胖囚犯,其实就是张建声。
为了配合性情凶悍丶暴戾好斗的角色,张建声选择破坏颜值。 从前帅气的一张脸,随着胖了27公斤荡然无存,他整天躲在家里, 睡饱就吃丶吃饱就睡,一天吃六餐,鲸吞热量最高的食物, 明明是吃不下去,还要在家里叫外卖, 凌晨三丶四点吃汉堡包丶炸鸡丶薯条这些垃圾食品, 零食是巧克力丶冰淇淋,然後把汽水啤酒当开水喝,又故意不运动; 当他的体重肥到一个点,没法再上升的时候, 他就吃热量超高的健身奶粉,这些粘稠大奶粉非常难吃, 可是他都忍着吐,硬着头皮吞下去。 体重的变化,让张建声整个人都变了。
从前他是个爱热闹又开朗的大男孩,为了一个角色,他养胖自己, 到身型开始发胀,衣服开始穿不下, 每一次看镜子就是多一次的丢自信,所以到後来他不上街, 不见朋友,又不顾仪容,不打扮不买新衣服;作为一个艺人, 心理生理的极端改变去到这个田地,确实惨不忍睹。 极速修身变肌肉男
十个月过後,他变成91公斤的大胖子。这回再看镜子,
有一个浑圆的大肚腩,他满意了。然後"一狱"开机, 张建声就全副身心能量都投进那个彪悍囚角色里。 到电影煞青,他又马上走入另一个地狱,
因为他要迎接一个更艰巨的任务,就是在四个月内减去23公斤。 张建声减肥除了要为出演下一部电影做准备之外,
最主要是公司为他接了修身代言人的工作。他知道减肥是必需的, 可是要极速甩掉那23公斤的脂肪,而且要锻炼出一身肌肉。 其实减肥的难度比增肥高出太多倍,但结果他决定咬紧牙龈, 去挑战不可能。 影帝张家辉当年拍"激战",
在开机之前接受了专业健身团队长达九个月的锻炼, 从一个瘦男人变成肌肉男,那份心志真的叫人拜服。 张家辉是张建声的偶像,看见偶像在45岁的时候都能够创造奇迹, 张建声也豁出去,坚决要在四个月内达成修身目标。 为梦想的疯子艺术
最初的时候,张建声减吃,一天吃一餐,每天慢跑一个小时,
但是这对於一个一年没有任何运动的胖子来说,是非常痛苦的事情, 跑不到五分钟已经气喘如牛,心脏狂跳, 膝盖又因承受不到体重而疼痛。晚上,吃惯夜宵的他要强忍肚子饿, 但太饥饿的时候,又会令他突然暴躁;想吃不能吃, 从前就不想吃要硬吃,这样的人生情何以堪啊? 张建声像强逼症一样,自我催眠不能吃丶做运动,
後来他还请来张家辉的健身团队,特别打造了一套健身方式, 每天进行带氧运动和重量训练,锻炼每组不同的肌肉, 然後逐渐把运动量加大。同时,他接受中医治疗,吃中药丶做针灸, 双管齐下,调理身体。 前前後後,经过120天的折腾,他真的创造了奇迹!
有马甲线丶有腹肌丶有人鱼线,令人看得傻了眼! "我太喜欢演戏,我的终生职业是演员。只要是好角色,
我愿意把自己的所有豁出去。"张建声的疯子艺术,就是─ 为了梦想,可以做尽。