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千万别滑雪,这项冬季运动有毒!

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一年一度的冬天又来到了,说起冬天里最受欢迎的运动,那一定就是滑雪了!

可能好多人在没有接触这项运动之前会觉得,不就是滑雪吗?有那么吸引人吗?相信我,如果你一旦接触滑雪,你一定会爱上这项运动!

千万别滑雪,这项冬季运动有毒!

滑雪,其实还有一个别称“白色鸦片”

据科学研究表明:当人滑雪时处于失重或刺激状态时,大脑会产生内啡肽、多巴胺这些物质,它让人产生愉悦感,渐渐地人就会产生依赖。其中,内啡肽或脑啡肽可以调解情绪人会感到非常愉悦。生理学家认为,人体有一种奖励机制,当滑雪的运动动作带来愉悦的体验,一次次出现在大脑,大脑就会下达再次体验的命令,这就是致瘾性。

好了,我们说人话:

想象一下,当你在平整的滑道上,靠重力和一块滑雪板轻松的突破六七十迈的速度感受风在你耳边呼啸,与大自然亲密接触,那种感觉如果不亲自试过的话,真的难以用语言形容!

千万别滑雪,这项冬季运动有毒!

遇到跳台腾空后,失重的同时肾上腺素大量分泌,飞出去的那一瞬间有一种和大自然融为一体的错觉,只能说那种感觉妙不可言!

千万别滑雪,这项冬季运动有毒!

而且,滑雪可以让你暂时忘记工作,这里没有雾霾,没有加班,没有生活中乱七八糟的情绪,有的只是茫茫的纯净和一个放松的自己。

千万别滑雪,这项冬季运动有毒!

最最最重要的是,滑雪其实还是一项特别有效的减肥利器!

据有关数据表明滑雪1小时=慢跑10公里!正常滑雪1小时就能消耗掉734卡热量,大约相当于慢跑9—10公里的运动效果所以那些想减肥却一直减不下来的盆友们,十分推荐尝试一下这项运动。

但是,虽然滑雪这么有意思,但是也有一定的危险性。一些合适的装备和必要的准备是学习滑雪前一定要知道的。滑雪器材主要有滑雪板、杖、靴、固定器、滑雪装、 盔形帽、滑雪镜

滑雪板:分为单板跟双板。初学者最好选用弹性好、长度短、雪板头较大些、轻便的滑雪板。

滑雪装首先要考虑其防水防风雪的性能,其次是保温透气功能设计,当然如果还能好看一些就更完美了。

滑雪鞋:初学者应选择轻便、灵活、富有弹性的滑雪鞋一般是双层设计,选择的标准要使人感到即舒适又很合脚,脚趾在鞋中能活动自如只有这样才能控制滑雪板和滑雪速度。

固定器所有的滑雪板上都有将滑雪靴固定在其上的装置,在滑雪者跌倒时固定器会迅速松脱,因此避免滑雪伤害的重要防护器具之一。

滑雪杖(单板不用)作用是帮助滑行及维持身体的平衡。选择时以质轻、不易断折、平衡感好、适合自己身高为原则

滑雪眼镜雪地上因阳光反射强烈,容易造成雪盲症,必须戴上雪镜来保护眼睛镜架以塑胶制品较为安全镜片颜色以黄色或茶色为佳。

千万别滑雪,这项冬季运动有毒!

当然除了外在必要的装备设施,因为滑雪对心肺功能要求很高,因此要有一个好的身体状态。常规的身体训练可以帮助提高心肺能力,饮食上当然也要配合,一杯高品质的牛奶也是必需的。

金典奶诞生于2006年,作为伊利最高端品牌代表,自上市起,即秉承奉献最佳品质的理念,致力于打造中国“最好的牛奶”

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天赐奶源:金典有机奶限定产自乳都“呼和浩特”和皇家牧场“锡林郭勒”的6大专属原产地有机牧场,率先获得原产地保护评定!6大专属有机牧场,均位于全球公认的黄金奶源带得天独厚的地理位置及气候条件适合牛奶的健康成长,造就了最好的牛奶品质。

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