网易娱乐专稿8月1日报道 （文/Rong）在《长安十二时辰》中，热依扎饰演的檀棋绝对是让观众印象最深刻的角色之一。但让人意外的是，热依扎本人，却因为这个角色，陷入了漫长的自我怀疑和挣扎之中。直到播出过后，好评与肯定逐渐袭来的时候，她才肯勉强放过自己，与自己和解。
为什么呢？故事要从一开始讲起。
拍摄时压力大整天躲着哭 暴瘦十斤
《长安十二时辰》一开始找到热依扎的时候，她认为自己根本演不了檀棋，“我觉得她在那个小说的描绘中太美了，她的那种情绪的克制，还有对于很多事情的那种判断，还有做事的方式，我觉得是挺难的一个角色对我来说。”
但这种预想的难度某种程度上也对热依扎产生了吸引力，她决定沉下心来跟角色“死磕”。在《长安十二时辰》开机前一年，热依扎就推掉了所有的工作，开始训练自己更靠近“檀棋”。她开始学习骑马，用了半年的时间让自己精进；买来很多关于唐朝的书籍、资料做参考；还抽空去看唐宋展览，从书本的语言文字到视觉等方面，去全方位了解唐朝，扩充自己的想象力。
就在热依扎觉得自己已经准备好了，信心满满地走进曹盾导演所复原的长安盛景，与众多专业演员一同构建《长安十二时辰》的世界的时候，她又陷入了莫名巨大的压力中。“我每一天都在否定自己，我每一次演完了都会问身边的人，你觉得怎么样？我老觉得自己没演好，什么都觉得没演好。”热依扎说。
因为她看到的是一个无比专业的剧组，“整个剧组的每一个部门，到每一个人，都非常的专业和敬业，都在想着怎么把自己的这部分的东西做得更精细。就连一两场出现的演员演得都非常好。所以在这个时候，包括尤其是我还有很多对手戏是跟千玺，一个17岁少年，他可能在演戏这块还没有更多的经验，你比他经验更多一点的时候，你更是一种压力。”
那段时间，有时候拍完一场戏，她觉得自己没有表现得让自己满意，就会一个人躲到棚里的一个角落偷偷哭，哭完了再回去继续演。
这种精神压力直接导致热依扎在《长安十二时辰》演到中途时，体重直减十斤，只剩下85斤。“我已经眼窝凹陷、肋骨特别明显。但是我那个时候就是觉得自己演不好了，自己把这个角色给弄失败了。就一直在想说怎么办怎么办？中途还去找家里那种表演书去看，在里面寻找能够帮助我去演檀棋这个角色的感受。”
拍完《长安十二时辰》一度不想演戏了
拍完《长安十二时辰》，热依扎并没有立刻从对自己的失望中走出来。她此后一直没有接新的戏，甚至赌气觉得以后都不想演戏了，想要转行。“因为我觉得，我既然没演好，演不好，我不能进步的话，我还做这个有什么意义呢？”
在没想明白之前，热依扎暂停了拍戏的工作，去到中小学给孩子们上影视课程， 通过抽离让自己有更多的时间思考之后的事业走向。
在《长安十二时辰》录音棚里，初次看到自己完成的作品后，热依扎忍不住失声痛哭——其实一切远没有自己想象的那么糟糕。“我其实演得还行，还不是我当时那种自我否定那么厉害。其实就是自己给自己的压力过高了，自己太要强了，觉得这么好一个角色既然给你了，那你要去做到为什么你能胜任这个角色，有点完美主义。”
现在的热依扎，开始愿意接受采访来一遍又一遍地跟记者们聊这部剧，为这个剧做宣传。这种转变，其实也离不开来自观众的鼓励和肯定。
《长安十二时辰》开播后，热依扎会一直关注观众们的各种评价，她始终记得某个深夜读到一个观众分析檀棋这个角色的文章，所带来的感动和惊喜。她为此特地回复了对方，表达了感谢之情，并且截图给曹盾导演，导演看后回复道：“群众的眼睛是雪亮的。”
“那一刻我就说了一句，我真的是没掉链子。”热依扎回忆道，“我一直特别怕自己掉链子，我从小到大拍戏都是有这种感觉，就是我不要做那个掉链子的人，因为大家都很好。”此前不管是《甄嬛传》中的叶澜依，还是《海上牧云记》中的金珠海，热依扎总是能在有限的戏份中演得出彩，给人留下印象。所以她希望下一个角色，能比之前更有突破，“那个就是你为什么说你要来做演员的目的，演员都会自己给自己压力。”热依扎说。
这次在《长安十二时辰》中，热依扎与饰演张小敬的雷佳音有不少对手戏，两人虽然是第一次合作，却十分默契。“之前我也看过他的《我的前半生》，而且还专门看了他很多采访，我就觉得说这个人特逗。但是他在演戏的过程中首先很敬业、职业。还有一个就是他在理解人物这块逻辑性特别强。他会抛出一个东西，我们可能是之前没有说好的这种的，这种是我特别喜欢的东西，就是未知的这种，即兴的，或者是突然来了那么一个小东西，你马上又能接住。因为我们这么多年演员，大家难免会有时候演着演着会有点疲倦。但是在这种时候你能碰到这样的演员的时候，是特别大的一种幸运。”
而谈到饰演李必的易烊千玺，热依扎也不吝溢美之词。她坦言一开始与千玺拍戏的时候，其实是抱着一种“对方没有经过专业表演训练，可以允许其犯错”的状态去看待他，“但是谁知道他并没有犯错，然后而且还做得很好，很稳的时候，你当时就发现，这小孩还真的是很（让人）刮目相看。而且他没有那些让你觉得不好的或者怎么样的习惯，反而是很敬业的。所以我觉得很难得，就是可能见了很多之后，你真的觉得千玺是很难得的一个青年男演员。”
当被问到最想挑战的角色时，热依扎说：“原来会有，现在不会，现在你演了更多的戏，和你对演戏这份职业的更多的理解以后，你发现其实对演员最重要的是什么？是一个好的剧本和一个好的角色。这个角色并不是说你的位置在哪儿，而是说这个角色能不能让你演出来以后，能让观众感动，这个是演员想要的东西。”
她甚至对记者坦诚，她作为演员其实并没有选择角色的权力，“我如果有戏演就已经很不错了，你知道吗，就已经有不错的戏能来找你，我已经很感谢了。所以不管是从叶澜依到金珠海，到《十二时辰》，都是人家选的我，所以我也很感恩，我感谢曾经选过我的这些导演，你们愿意相信我，给我这个机会让我去诠释这个角色。”
演了这么多角色，热依扎说最像自己的是《甄嬛传》里面的叶澜依。“其实原来叶澜依选我的时候，就是我原来的我，我就那样。后来在这个行业呆久了以后，可能稍微的（改变了一点），原来上大学的时候我就是那样的一个性格，不喜欢就是不喜欢，怎么着我都不可能。但是现在可能稍微平和一点，会说不好意思，我不喜欢，或者说会用一个比较婉转的方式。”
但不得不说，在热依扎的诠释下，那些女性角色一个个都鲜活生动，充满了个性与魅力。但她自己却将其归功于女性本身的坚韧。“当我们表现出一个女人的柔和美，或者性感或者什么的时候，这都只是外在社会给我们的一个标签和刻板印象，但我们真正身体里的那个坚韧和刚是我们要让大众看到的。所以不管是《长安十二时辰》还是金珠海，还是《甄嬛传》里的叶澜依她都有这样的魅力。所以为什么会得到大家的喜欢。”
Q&A
网易娱乐：这次檀棋这个唐妆好像也引发了特别多的讨论，你自己觉得那造型怎么样？
热依扎：很漂亮，刚开始的时候第一次试装的时候不太习惯，但是后来的时候你看到回放一些什么的，你就真的觉得很好看。以至于我跟化妆老师说，唐妆化久了以后，再换成胡服装，男装的时候，就觉得自己跟没化妆一样。
网易娱乐：那个唐装造型耗费时间吗？
热依扎：三个半小时。
网易娱乐：当时你全剧里面最喜欢哪个造型？
热依扎：我都喜欢，我觉得檀棋的人物造型是真的离不开妆发老师，还有服装老师的这种雕琢。就是他们在不停地在去帮你改良，在去想。其实在定妆之前已经想过很多版了，我们定妆还用了好几次，就像怎么样能让这个女性更好看、更美，和她的胡服妆有不同，所以我很感谢他们。
网易娱乐：所以你现在也是每天在追剧是吗？
热依扎：对，在追剧。今天晚上我待会儿还要赶飞机，我在想说，八点的话，我应该还能看两集。
网易娱乐：你会看弹幕吗？
热依扎：我会先，我们一般是，我们演员可能是，一般都是先看那个大屏幕，电视上看，先专心看内容。看完了以后呢，拿手机可能没事儿平时就是闲着看一下弹幕啊，看一看网上的一些实时的评价什么的。
网易娱乐：有没有什么印象比较深的，好玩的？
热依扎：就是原地给我结婚什么的，张小敬、檀棋原地结婚，把民政局给我搬来。然后说什么，谁能写张小敬和檀棋的同人文什么的。就有很多好多特别好玩的东西，我还学到很多新的词语：什么这一对我真的很可，然后说张小敬、檀棋给我原地锁死，说钥匙丢了。我觉得这些都挺可爱的。
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