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减肥不需节食 好莱坞八位女星瘦身秘诀(图)

http://ent.163.com  2005年05月08日 09:32  新华网 



  好莱坞众多美丽的女星们吸引目光的不单是姣好的容貌,她们秾纤合度的身材更是令人羡慕,而且节食并不是首选的瘦身方式,那她们是如何保持迷人身姿的呢?

  1、乌玛-瑟曼(Uma Thurman)

  身高180厘米的乌玛-瑟曼苗条而非消瘦,已是两个孩子的母亲的乌玛对原先的瘦身方式秘而不宣,但在拍摄《杀死比尔》(KillBill)之后,乌玛开始极力推荐以练习武术来保持身材。看来充满血腥暴力的《杀死比尔》虽使乌玛无缘奥斯卡,却给她的生活方式带来了不少好处。

  2、朱丽亚-罗伯茨(Julia Roberts)

  好莱坞的大嘴姐姐朱丽亚-罗伯茨一直是漂亮女人的典范,去年底生下一对龙凤胎后也丝毫没有发胖的迹象,除了抚育一双儿女的辛劳,朱丽亚崇尚自然的饮食习惯起到了很大的作用。在想吃甜食的时候喝酸奶,并把富含纤维素的格兰诺拉麦片作为正餐,这就是朱丽亚简单而健康的饮食习惯。

  3、詹妮弗-安妮斯顿(Jennifer Aniston)

  虽然被离婚搅得心绪不宁,詹妮弗-安妮斯顿的容颜和身材并没有随着情绪而变化。詹妮弗的朋友们透露,她坚持参加一种新型的瑜伽课程——班度肯(Budokon),这不但有助于舒缓情绪,对保持身材的功用也是一流的。

  4、德鲁-巴利摩尔(Drew Barrymore)

  身材丰满的德鲁-巴利摩尔永远活力充沛的样子,节食是她绝不会采用的瘦身方式。保持有规律的三餐饮食才能健康活力,德鲁对节食造成的消瘦不屑一顾。

  5、克莉丝汀-阿奎莱拉(Christina Aguilera)

  控制糖分能拒绝脂肪堆积,而减少盐分的摄入能让身材远离浮肿,美丽的金发歌手克莉丝汀-阿奎莱拉如此傲人的身材,就来自于这两条简单的饮食原则。

  6、泰莉-海切尔(Teri Hatcher)

  41岁的泰莉-海切尔不仅保持了容颜的年轻,紧致光滑的肌肤让仅有她一半年轻的女孩也为之羡慕。泰莉把这一切归功于适当的锻炼,散布和慢跑让她精力充沛、身材挺拔。

  7、希拉里-斯万克(Hilary Swank)

  奥斯卡影后希拉里-斯万克并不只是个银幕上的女拳手,拳击对于男性来说也许是场血腥的搏杀,但对女性来说,正确的拳击训练不但可以防身,还可以赶走身上的脂肪。

  8、妮可-里奇(Nicole Richie)

  节食者也许会对妮可-里奇恨之入骨,因为这位金发美女似乎时刻都在吃东西。事实上,少食多餐是妮可-里奇保持身材的要诀,及时适量的食物不但不会引起肥胖,还能令她时刻精神充沛。


责任编辑:nemo


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