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林青霞瘦身食谱(图)

http://ent.163.com  2005年06月03日 11:43   北京青年报



  顶着“港台第一美女”的称号在娱乐圈行走20余年,林青霞终于在40岁的时候,认识到“爱情只是一刹那的感动”,于是果断地结束了和秦汉的20年恋爱岁月,转而嫁给只认识一年的从事服装及配置用品的香港商人邢李火原,据传邢氏资产约40亿元。你想知道她的瘦身食谱吗?




  每次进食,都只吃自己餐盘中一半的食物,另一半不吃;每当想吃巧克力或冰淇淋的时候,就以喝水来代替;一周量一次体重;享用中式烹调之食物,既丰盛又无脂肪;用低脂植物油炒菜时用喷壶来喷洒色拉油,而不要用倾倒的方式;想吃肉排或肉球的话,宁愿用烤的而不要用炸的;随身携带口香糖,饿的时候就吃一块,可以抑制胃口;早餐吃一根香蕉,只含8卡路里的热量即可填饱肚子;拒绝白色:白米、白糖、白色面包、乳类制品……则可杜绝许多发胖的机会;切成条状的胡萝卜、青椒、小黄瓜、花椰菜,以及芹菜,皆可作为点心,既可存放冰箱随时取用,亦可随身携带当作零食;晚餐后便坚决不吃任何东西。


责任编辑:nemo


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luojie_1983428 [220.174.189.*] 认为:
引用 投诉 支持 (0) 2005-06-09 16:02:38
无聊,这样生活丝毫没有意义,反正人都归隐了,还不如活得潇洒点!
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