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莲子

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现摘莲蓬慢火熬，新塘村这碗养生甜汤，把盛夏的甜，送到老人手里

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绿豆和此物一起煮，湿热没了，失眠好了，甩掉大肚子

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湿气不除生百病！中伏天提醒大家：少吃茄子绿豆，多吃3样人舒服

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大暑一定要滋阴，早餐把稀饭豆浆换成它，清内热、养脾胃、补虚亏

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绿豆配它天生一对！一碗下肚，湿热清了，失眠跑了，肚子平了

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这水果是“排痰高手”，连吃3天肺里的痰清干净，嗓子像洗过舒服

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冬瓜和它是绝配！中伏天一碗下肚，湿气全跑光，浑身清爽，皮肤亮

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